Upper arm как измерить

Руководство пользователя автоматического тонометра Wellue BP2 для измерения артериального давления на плече

report this ad
report this ad

Основы

Это руководство содержит инструкции, необходимые для безопасной эксплуатации изделия в соответствии с его функциями и назначением. Соблюдение этого руководства является необходимым условием для надлежащей работы изделия и правильной эксплуатации, что обеспечивает безопасность пациента и оператора.

Сохранность

• Перед использованием устройства убедитесь, что вы внимательно прочитали данное руководство и полностью понимаете соответствующие меры предосторожности и риски.
• Это устройство было разработано для практического использования, но не заменяет посещение врача.
• Данные и результаты, отображаемые на устройстве, предназначены только для справки и не могут быть непосредственно использованы для диагностической интерпретации или лечения.
• Мы рекомендуем не использовать это устройство, если у вас есть кардиостимулятор или другие имплантированные устройства.
• Следуйте советам вашего врача, если это применимо.
• Не используйте это устройство с дефибриллятором.
• Не используйте это устройство во время МРТ-исследования.
• Не используйте устройство в горючей среде (например, в среде, обогащенной кислородом).
• Никогда не погружайте устройство в воду или другие жидкости.
• Не очищайте устройство ацетоном или другими летучими растворами.
• Не роняйте это устройство и не подвергайте его сильным ударам.
• Не помещайте это устройство в сосуды под давлением или устройства газовой стерилизации.
• Не разбирайте устройство, так как это может привести к повреждению или сбоям в работе или затруднить работу устройства.
• Это устройство не предназначено для использования людьми (включая детей) с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями, а также с недостаточным опытом и/или недостатком знаний, за исключением случаев, когда они находятся под присмотром лица, ответственного за их безопасность, или если они получают инструкции от этому человеку о том, как использовать устройство.
• Дети должны находиться рядом с устройством под присмотром, чтобы они не играли с ним.
• Не допускайте контакта электродов с другими токопроводящими частями (включая землю).
• Не используйте устройство для людей с чувствительной кожей или аллергиков.
• Не храните устройство в следующих местах: в местах, где устройство подвергается воздействию прямых солнечных лучей, высоких температур или уровней влажности или сильного загрязнения; места вблизи источников воды или огня; или в местах, подверженных сильным электромагнитным воздействиям.
• Не раскачивайте устройство ремешком, это может привести к травме. Это устройство отображает изменения в сердцебиении, оксигенации крови и т. д., которые могут иметь различные причины.
• Они могут быть безвредными, но также могут быть спровоцированы болезнями или заболеваниями разной степени тяжести.
• Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом-специалистом, если вы считаете, что у вас может быть болезнь или болезнь.
• Измерения основных показателей жизнедеятельности, подобные измерениям, проводимым с помощью этого устройства, не могут идентифицировать все заболевания.
• Независимо от измерений, проведенных с помощью этого устройства, вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете симптомы, которые могут указывать на серьезное заболевание.
• Не занимайтесь самодиагностикой или самолечением на основе этого устройства без консультации с врачом. В частности, не начинайте принимать какие-либо новые лекарства и не меняйте тип и/или дозировку любых существующих лекарств без предварительного разрешения.
• Это устройство не заменяет медицинское обследование вашего сердца или других органов, а также медицинские записи электрокардиограммы, которые требуют более сложных измерений.
• Невозможно использовать этот прибор для диагностики болезней или болезней.
• Это является исключительной обязанностью вашего врача. Мы рекомендуем вам записать кривые ЭКГ и другие измерения и при необходимости предоставить их своему врачу.
• Очистите устройство и манжеты сухой мягкой тканью или тканью, смоченной водой и нейтральным моющим средством. Никогда не используйте спирт, бензол, растворители или другие агрессивные химические вещества для очистки устройства или манжет. Не затягивайте манжеты и не оборачивайте шланги в течение длительного времени, чтобы не сократить срок службы компонентов.
• Устройство и манжеты не являются водостойкими. Не допускайте попадания дождя, пота и воды на устройство и манжеты.
• Измерения могут быть искажены, если устройство используется рядом с телевизорами, микроволновыми печами, мобильными телефонами, рентгеновскими лучами или другими устройствами с сильными электрическими полями.
• Не модифицируйте устройство. Это может привести к повреждению устройства.
• Чтобы измерить кровяное давление, руку необходимо сжать манжетой достаточно сильно, чтобы временно остановить кровоток через артерию. Это может вызвать боль, онемение или временное красное пятно на руке. Это состояние особенно проявляется при многократном выполнении измерений. Любая боль, онемение или красные пятна со временем исчезнут.
• Не накладывайте манжету на руку с другим электронным медицинским устройством. Оборудование может работать неправильно.
• Люди с тяжелой недостаточностью кровообращения в руке должны проконсультироваться с врачом перед использованием устройства, чтобы избежать проблем со здоровьем.
• Не занимайтесь самодиагностикой результатов измерений и начинайте лечение самостоятельно. Всегда консультируйтесь с врачом для оценки результатов и последующего лечения.
• Не накладывайте манжету на руку с незажившей раной.
• Не накладывайте манжету на руку, получающую внутривенное вливание или переливание крови. Это может привести к травмам или несчастным случаям.
• Не используйте устройство в присутствии легковоспламеняющихся газов, таких как анестезирующие газы. Это может привести к взрыву.
• Не используйте устройство в среде с высокой концентрацией кислорода, например в кислородной камере высокого давления или кислородной палатке. Это может вызвать пожар или взрыв.

Введение

• Это устройство противопоказано для использования в амбулаторных условиях.
• Это устройство противопоказано для использования в самолетах.

2.3 О продукте

1. Кнопка Старт / Стоп
   Включение / выключение питания
   Нажмите, чтобы начать/остановить измерение артериального давления.
2. Функциональная кнопка
   Нажмите, чтобы начать измерение ЭКГ.
   Нажмите и удерживайте в течение 2 секунд, чтобы повторноview исторические данные.
3. Экран монитора
4. Светодиодный индикатор
   Синий индикатор горит: батарея заряжается.
   Синий свет не горит: батарея полностью заряжена.
5. Электроды ЭКГ Нажмите и удерживайте их во время измерения ЭКГ.
6. Кабельный разъем
   Подключите зарядным кабелем.

2.4 Распаковка
Основной модуль; Зарядный кабель; Руководство пользователя; Краткое пособие

Использование монитора

3.1 Зарядка аккумулятора
Используйте кабель USB для зарядки монитора. Подключите кабель USB к зарядному устройству USB или к ПК. Для полной зарядки требуется 2 часа. Когда батарея будет полностью заряжена, индикатор погаснет.
Монитор работает с очень низким энергопотреблением, а полного заряда обычно хватает на месяцы. На экране отображается символ батареи, указывающий на состояние батареи.
Примечание: Устройство нельзя использовать во время зарядки.
3.2 Измерение артериального давления
3.2.1 Перед проведением измерений
Чтобы обеспечить точность измерений, следуйте этим указаниям:

• Отдохните не менее 5 минут перед измерением. Стресс повышает кровяное давление.
• Избегайте проведения измерений в состоянии стресса.
• Снимите с руки любую обтягивающую одежду.
• Одно измерение не дает точного определения вашего истинного артериального давления.
• Вам нужно взять и записать несколько результатов за определенный период времени.
• Старайтесь измерять артериальное давление в одно и то же время каждый день, чтобы поддерживать постоянство.

1. Оберните манжету вокруг плеча примерно на 1–2 см выше локтевого сустава, как показано на рисунке.
2. Наложите манжету непосредственно на кожу, так как одежда может вызвать слабый пульс и привести к ошибкам измерения.
3. Сдавливание плеча из-за закатки рукава рубашки может помешать получению точных показаний.
4. Убедитесь, что метка положения артерии совмещена с артерией.

Внимание держите положение ношения хоста на одном уровне со средним пальцем.

1. Включите тонометр.
2. Нажмите кнопку Start/Stop, чтобы начать измерения артериального давления.
3. Монитор будет автоматически медленно сдувать манжету во время измерения. Типичное измерение занимает около 30 секунд.
4. Показания будут отображаться после завершения измерения. 11

Вы можете снова нажать кнопку Start/Stop, чтобы остановить измерение артериального давления.
Примечание. Во время измерения необходимо оставаться неподвижным и не сжимать манжету.
3.2.5 После проведения измерений
Монитор автоматически выпустит газ из манжеты после завершения измерения. Нажмите кнопку, чтобы выключить питание после проведения измерений. Снимите манжету.
Примечание: Устройство имеет функцию автоматического отключения питания, которая автоматически отключает питание через 2 минуты после проведения измерений.
3.3 Запись ЭКГ
3.3.1 Перед проведением измерений
Чтобы обеспечить точность измерений, следуйте этим указаниям:

• Прежде чем использовать функцию ЭКГ, обратите внимание на следующие моменты, чтобы получить точные измерения.
• Электрод ЭКГ должен располагаться непосредственно на коже.
• Если у вас сухая кожа или руки, смочите ихamp ткань перед снятием мерок.
• Если электроды ЭКГ загрязнены, удалите грязь с помощью мягкой ткани или ватного тампона. dampобработан дезинфицирующим спиртом.
• Во время измерения не касайтесь тела рукой, которой вы снимаете мерки.
• Обратите внимание, что между правой и левой рукой не должно быть прямого контакта кожи с кожей. В противном случае измерения не могут быть выполнены правильно.
• Сохраняйте неподвижность во время измерения, не разговаривайте и держите устройство неподвижно.
• Любые движения искажают измерения.
• По возможности делайте замеры сидя, а не стоя.
• Следуйте текстовым и голосовым подсказкам на телефоне, чтобы завершить измерения.

1. Положите правую ладонь на правые боковые электроды монитора.
2. Поместите левые боковые электроды в положение тела, которое вы хотите измерить.
3. После размещения частей тела на электродах нажмите функциональную кнопку, чтобы начать запись ЭКГ.
4. Подождите 30 секунд, отобразятся показания результата.

Чтобы снова начать запись ЭКГ, нажмите кнопку «Старт/Стоп», чтобы вернуться на главный экран, затем нажмите кнопку «Функция».
Примечание:
Запись должна длиться не менее 30 секунд и быть проанализирована детекторами.
Вы можете получить другой сигнал ampлитов разными методами. Используйте режим отведения II, если в режиме отведения I сигнал слишком слабый.
3.3.3. Включить/выключить звук сердцебиения
Зуммер подает звуковой сигнал при обнаружении сердцебиения во время записи ЭКГ. Вы можете включить/выключить звук сердцебиения в приложении.
3.4 корольviewЗаписи истории
Вы можете повторноview результаты истории и воспроизведите записанную кривую ЭКГ на экране истории. Удерживайте функциональную кнопку в течение 2 секунд, чтобы открыть экран истории. По умолчанию будут отображаться последние результаты измерений.

Для записей ЭКГ сначала будет отображаться частота сердечных сокращений, а затем повторно воспроизводится 30-секундная кривая ЭКГ.
к view следующие записи, нажмите кнопку NEXT. Чтобы выйти из экрана истории, нажмите кнопку HOME.
3.5 Использование приложения
Название приложения: VicHealth iOS: App Store Android: Google Play
Монитор имеет встроенную беспроводную связь Bluetooth, которая позволяет экспортировать записи измерений на мобильные телефоны и планшеты под управлением iOS или Android. Удерживайте одновременно функциональную кнопку и кнопку «Старт/Стоп», чтобы включить Bluetooth и начать сопряжение с вашим смарт-устройством.
3.5.1 Подключение монитора к сети Wi-Fi
Вы можете подключить устройство к сети Wi-Fi в приложении. Подробнее см. в кратком руководстве.
3.5.2 Передача данных
После подключения устройства к сети Wi-Fi результаты измерений будут автоматически загружены в облако.
Вы можете скачать и view исторические данные в приложении в любое время, независимо от того, подключено ли устройство к приложению

Решение Проблем

обслуживание

Обслуживание 5.1
Чтобы защитить монитор от повреждений, храните монитор и компоненты в чистом и безопасном месте. Внимание: НЕ разбирайте и не пытайтесь ремонтировать этот монитор или другие компоненты. Это может привести к неточным показаниям артериального давления и/или записи ЭКГ.
5.2 Очистка

• Не используйте абразивные или летучие чистящие средства.
• Используйте мягкую сухую ткань или мягкую ткань, смоченную мягким (нейтральным) моющим средством, для очистки монитора и манжеты, а затем протрите их сухой тканью.
• Если электроды загрязнены, используйте мягкую ткань или ватный тампон, смоченный дезинфицирующим средством на спиртовой основе, для очистки электродов.
• Не используйте бензин, разбавители или аналогичные растворители для очистки монитора, наручников или других компонентов.

• Держите монитор и другие компоненты в футляре для хранения, когда они не используются.
• Храните монитор и другие компоненты в чистом и безопасном месте.
• Не храните монитор и другие компоненты в местах, подверженных воздействию экстремальных температур, влажности, прямых солнечных лучей, пыли или агрессивных паров, таких как отбеливатели.

Характеристики

Электромагнитная совместимость

Устройство соответствует требованиям EN 60601-1-2.
Предупреждения и советы

• Использование принадлежностей, отличных от указанных в данном руководстве, может привести к увеличению электромагнитного излучения или снижению электромагнитной устойчивости устройства.
• Устройство или его компоненты нельзя использовать рядом с другим оборудованием или штабелировать с ним.
• Устройство требует особых мер предосторожности в отношении электромагнитной совместимости и должно быть установлено и введено в эксплуатацию в соответствии с приведенной ниже информацией по электромагнитной совместимости.
• Другие устройства могут создавать помехи этому устройству, даже если они соответствуют требованиям CISPR.
• Когда входящий сигнал ниже минимального ampзначения, указанного в технических характеристиках, возможны ошибочные измерения.
• Портативное и мобильное оборудование связи может повлиять на работу устройства.
• На это устройство могут влиять другие устройства, оснащенные радиопередатчиками или источниками (например, сотовые телефоны, КПК и ПК с функцией беспроводной связи). Информация в таблице EMC указана на нашем webсайт: http://api.viatomtech.com.cn/documents/2017/emc_en.pdf

ПН255-04359-00
Версия: сентябрь 2021 г.
Шэньчжэнь Viatom Technology Co., Ltd.
4E, корпус 3, промышленный парк Tingwei, No.6 Liufang Road, Block 67,
Xin’an Street, район Баоань, Шэньчжэнь, 518101, Гуандун, Китай
Велл Канг Лимитед
Черная церковь, площадь Святой Марии, Дублин 7, D07 P4AX, Ирландия
Тел. 1: +353(1)2542900
Тел. 2: +353 (1)4433560
Факс: +353 (1) 6864856
Эл. почта:AR@Well-Kang.com
Велканг ООО (www.UKCA-marking.com)
16 Castle St., Дувр, CT16 1PW, Англия
Тел. 1: +353(1)2542900
Тел. 2: +353 (1)4433560
Факс: +353 (1) 6864856
Эл. почта:AR@Well-Kang.com

Документы / Ресурсы

Похожие сообщения

Серебряный тонометр для измерения артериального давления в верхней части руки BP5250 Руководство пользователя — оптимизированный PDF-файл Серебряный тонометр для измерения артериального давления в плече…

Wellue BP2A Автоматический тонометр для измерения артериального давления на плече Введение Благодарим вас за покупку тонометра для измерения артериального давления BP2/BP2A.…

Монитор артериального давления на плече Evolv BP7000. Руководство пользователя — оптимизированный PDF-файл. Монитор артериального давления на плече Evolv…

Серебряный монитор артериального давления на плечо BP5250 Краткое руководство Загрузите приложение Отсканируйте код ниже с помощью…

Тонометр автоматический Aliexpress Portable Arm Blood Pressure Pulse Monitor Digital Upper Blood Pressure Monitor Meters Sphygmomanometer Health care Monitors L9 — отзыв

Начну с того, что тонометр для измерения артериального давления должен быть в каждом доме. К сожалению, заболевания сердечно-сосудистой системы по прежнему в лидерах среди причин преждевременной смерти людей. Повышенное давление, кроме просто дискомфорта, несет серьезную опасность инсультов, инфарктов и других опасных заболеваний. Недавно смотрел плакат, посвященный гипертонии — раздел «Факторы, способствующие возникновению гипертонии». Особо понравились пункты «Мужчина» и «Возраст»

Так совпало, что я и мужчина, и перешагнул опасный возраст (для мужчин — 45 лет, для женщин — 50 лет), и родственники у меня сплошь гипертоники, и работа сидячая. короче, пора! Дома тонометр есть уже давно, но простой — с неудобной манжетой, «грушей» для накачки воздуха, стрелочной шкалой тонометра, жутким пластиковым стетоскопом. Решил, короче, приобщится к более современной технике и нашел на АлиЭкспрессе автоматический тонометр за примерно 15 $.

Пришел он в довольно прочной картонной коробке, которая была слегка примята, но содержимое не пострадало.

На оной из сторон комикс как измерять давление, на другой — основные характеристики. Сразу скажу, что в одинаковых коробках и корпусах китайцы продают разные модели тонометров.

Я купил базовую модель. Все, что об этом говорила — вот такая «птичка» на крышке коробки. По описанию на сайте это вообще было не понятно. Вроде бы описание одинаковое, фотографии одинаковые, но цена разная. И только теперь я понимаю — почему.

Комплектация: тонометр с мешочком для его хранения, манжета и инструкция (довольно подробная) на английском языке.

Мешочек качественный, на ощупь- как бы прорезиненный. Манжета не помещается — только для тонометра.

Манжету брал стандартную. Если у Вас рука в обхвате больше 32 см — можно написать продавцу и договориться о бОльшей.

Видел и пробовал манжеты полу-жесткие — просто «вкладываешь» туда руку и закрываешь липучкой. Удобно, но не компактно. Такой вариант тоже удобен — конец манжеты пропущен в металлическую «пряжку», в край манжеты вшита резиновая трубка, которая не дает случайно выскользнуть этому концу из пряжки. Т.е. надел на руку, затянул, прилепил липучку — все легко делается одной рукой.

На манжете нарисована «мини-инструкция» — от нижнего края манжеты до сгиба руки должно быть 2-3 см, рука должна лежать в расслабленном состоянии. Добавлю еще — рука должна располагаться таким образом, чтобы манжета была на уровне сердца. Это правило, кстати, часто забываю те, кто пользуется тонометрами на запястье. И ругаются потом, что измерения неправильные!

Отверстие в корпусе тонометра имеет уплотнительную резинку, поэтому штуцер шланга входит достаточно плотно, но надежно. и никакой резьбы!

Питание можно осуществлять при помощи 4 элементов ААА.

Тонометр дает возможность запомнить до 99 показаний для 2-х человек. Для «выбора человека» нужно из положения «спячки» прибора зажать и удерживать кнопку S («settings» — «настройки»). Появляется мигающий человечек с номером. Нажатием кнопки М («memory» — «память») можно выбрать человека под №1 или №2. Потом нажимаем кнопку «Вкл/выкл» и отправляем прибор в «спячку».

Кнопка М сохраняет показания в память. Для того, чтобы посмотреть сохраненные показатели, нужно нажать кнопку М в положении «сна» прибора. Снчала показываются усредненные показатели за последние 3 измерения (на экране еще появляются буквы AVG («avarage» — «средний»). Если нажимать дальше клавишу М — будут появляться показатели от более новых к более старым.

Если Вы не сильно разбираетесь какое должно быть давление — слева от экрана нарисована шкала с цветами светофора. После измерения слева появляется столбик, на который нужно обратить внимание. Если он в «зеленой» зоне — все нормально, в «желтой» — стоит побеспокоится, в «красной» — обратиться к врачу.

Но, конечно, возможны вариации в «нормальном» давлении — у кого-то оно выше «классического» 120/80, у кого-то ниже. Но все нюансы обязательно нужно выяснять с врачом.

Из минусов — в моем экземпляре не работает настройка даты-времени. Делаю все по инструкции, но войти в настройку не могу. Еще одна неприятная мелочь — если менять батарейки или отключить источник питания, память обнуляется. Для меня эти вещи не критичны, т.к. я сразу заношу данные в компьютер, но может кому-то нужно. За эти два момента и убрал одну «звезду» в оценке.

Arm Circumference & BMI Comparison

When you can’t determine the height of a patient, upper-arm circumference can help calculate his body mass index. Body mass index, or BMI, gives a health provider an estimation of a patient’s body fat level. Knowing BMI influences the development of a treatment plan, especially when dealing with a person who is malnourished or has obesity.

About Body Mass Index

Body mass index is usually calculated by taking a person’s weight in kilograms and dividing it by height in meters squared. A BMI that registers below 18.5 is considered underweight. A BMI between 18.5 and 24.9 is normal. When BMI goes above 25, a person is considered as having overweight, and above 30, obesity. (ref4)

Video of the Day

According to a study published in May 2019 by PLoS One, BMI is useful as a screening tool for conditions related to being under- or overweight, but it isn’t diagnostic. It can help a doctor determine which type of dietary treatment a person under medical care may need and to check weight changes over time.

We Recommend

Calculating BMI From Arm Circumference

In some cases, such as with a person in intensive care or one who is bedridden or in a wheelchair, height can’t easily be obtained. Upper-arm circumference roughly correlates with BMI in the average person.

A study of patients aged 18 to 80 found a correlation between arm circumference and BMI, and undernutrition in adults. People with a below normal arm circumference were more likely to have undernutrition and at an increased risk for related health complications.

We Recommend

Using arm circumference to predict BMI can help indicate whether a person is at risk for malnutrition It’s a simple and cost-effective way to identify persons most in need of intervention to prevent complications and improve nutritional status.

Measuring Upper-Arm Circumference

Use a person’s left arm to measure upper-arm circumference. Ideally, the person is seated with the arm hanging loosely at his side. Bend the elbow to 90 degrees and find the midpoint between the bony part of the shoulder, known as the ​acromion​, and the elbow, known as the ​olecranon​. Measure around this midpoint using a tape measure pulled snug, but not tight.

A measure below 23.5 centimeters, or 9.25 inches, indicates that the person may be underweight or borderline underweight with a BMI of 20 or lower. An upper-arm circumference of 32 centimeters, or 12.6 inches, indicates a BMI of 30 or greater, or obesity.

Interpreting Upper-Arm Circumference Measures

Upper-arm circumference provides a general idea of BMI, but isn’t definitive. Taking two measurements of upper-arm circumference each time you measure and figuring according to the average of the two measures yields a more accurate reading.

One study, published in the journal Public Health Nutrition in May 2019, found a correlation between mid-arm circumference, poor nutritional status and wasting in mothers with children. Arm circumference strongly predicted degree of wasting.

People who are extremely muscular may register with a large arm circumference and high BMI due to developed bicep muscles, but not have an excess of fat. For critically ill patients, though, upper-arm circumference may be the only way to easily monitor health risks due to their size.

Размах рук — Arm span

Размах рук или вылет (иногда обозначается как размах крыльев или пишется «размах рук») — это физическое измерение длины от одного конца рук человека (измеряется на кончиках пальцев ) до другого, когда он поднят параллельно к земля на высоте плеча под углом 90 °. Измерение размаха рук обычно очень близко к росту человека . Например, у человека размером 168 см (5 футов 6 дюймов) размах рук будет около 168 см (66 дюймов). Необходимо учитывать возраст, пол и этническую принадлежность, чтобы максимально точно предсказать рост по размаху рук. Размах рук иногда используется, когда необходимо измерение роста, но человек не может стоять на традиционном ростометре или у стены из-за аномалий спины или ног, таких как сколиоз, остеопороз, ампутации или те, кто прикован к кровати или инвалидному креслу. Другие, возможно, более точные методы измерения включают длину колена или длину в положении лежа, когда это возможно.

Поскольку любое уменьшение роста приведет к увеличению отношения размаха рук к высоте, большой размах Соотношение роста иногда может быть индикатором проблемы со здоровьем, вызвавшей потерю вертикального роста, например, изменения осанки из-за старения или каких-либо заболеваний позвоночника, таких как дегенеративное заболевание диска.

Содержание

• 1 Размах рук в спорте
• 2 Процедура
• 3 См. Также
• 4 Ссылки
  • 4.1 Дополнительная литература

  Размах рук в спорте

  Досягаемость выше среднего полезна в таких видах спорта, как баскетбол, теннис, бокс, смешанные единоборства. искусства, волейбол, метание диска, фехтование, скалолазание и плавание. Например, боксер Сонни Листон при росте 185 см (6 футов 1 дюйм) имел досягаемость 213 см (7 футов 0 дюймов). Другим примером является бывший чемпион UFC в легком и полулегком весе Конор МакГрегор, рост которого составляет 175 см (5 футов 9 дюймов), но при этом он имеет преимущество в досягаемости 188 см (6 футов 1,6 дюйма). Такой необычно большой радиус действия позволял им поражать противников с относительно безопасных расстояний, где они не могли до них добраться. Однако большой размах рук механически невыгоден при жиме лежа

  Процедура

  Самый распространенный и легкодоступный метод измерения размаха рук использует полуразмах. С помощью рулетки измерьте расстояние от вырезки на груди (центр грудины ) до среднего пальца, растянутого в одну сторону, затем либо подставьте результат в формулу чтобы оценить высоту, или удвойте полуразмах для фактического измерения размаха рук. Деми-пролет используется потому, что измерение от кончика пальца до кончика пальца затруднено, требуется два человека или разметка на стене.