Цифровое благополучие андроид что это

Цифровое благополучие

Осознанное использование мобильных устройств: новые возможности для всей семьи

Разные люди – разные приоритеты

Разные люди предъявляют к телефонам разные требования. В то же время все мы хотим одного: уделять время и внимание тому, что по-настоящему важно, например семье и работе. Мы создали сервис "Цифровое благополучие", чтобы вам было проще достичь этой цели. Работая над ним, мы много общались с людьми, чтобы лучше понять, как они обычно используют телефон, и предложить инструменты, которые помогут приобрести новые, полезные привычки.

Для чего вы используете телефон?

Для чего вы используете телефон?

Важно не то, сколько времени вы проводите с телефоном. Важно то, как вы используете это время. Узнайте, как в любой ситуации извлекать максимальную пользу из возможностей устройства.

На что вы чаще всего отвлекаетесь?

На что вы чаще всего отвлекаетесь?

Ознакомьтесь с научными фактами о том, что происходит, когда мы отвлекаемся, и узнайте, как пользоваться телефоном без ущерба для важных дел.

Что вы делаете перед сном?

Что вы делаете перед сном?

Врач и психолог делятся мыслями о том, как технологии способны помочь людям проводить меньше времени за телефоном.

Подходящие инструменты для любой ситуации

Благодаря сервису «Цифровое благополучие» можно в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха, а также проанализировать статистику использования телефона.

Расслабление

Когда нужно отдохнуть

Отдых

Повысьте качество ночного сна

Функция «Отдых» помогает вовремя заснуть. В установленное время экран перейдет в режим «Оттенки серого», а звук уведомлений будет отключен с помощью режима «Не беспокоить». Вы сможете хорошо выспаться, ведь вас не будут отвлекать сигналы уведомлений и вам будет проще оторваться от пролистывания ленты новостей в соцсетях.

Рабочий профиль

Проведите границу между делами и отдыхом

На устройствах Android можно использовать два профиля: рабочий и личный. Когда вы переключаетесь на личный профиль, все приложения, которые вы используете для работы, например календарь и электронная почта, а также уведомления от таких приложений остаются скрытыми. Теперь вы можете быть уверены, что рабочие вопросы не побеспокоят вас в личное время.

Другие функции, которые помогут отвлечься от телефона

Более теплый оттенок экрана поможет вам расслабиться вечером, а также настроиться на сон и лучше выспаться.

Концентрация

Когда нужно сосредоточиться на работе

Режим «Тсс» при перевороте

Просто переверните телефон, чтобы отключить уведомления

На телефонах Pixel 3 и более поздних моделях режим «Не беспокоить» можно включить ещё быстрее. Достаточно перевернуть устройство экраном вниз — и звук уведомлений будет автоматически отключен. Вам даже не нужно прикасаться к экрану!

Режим концентрации внимания

Сосредоточьтесь на деле

Нужно сосредоточиться на важных задачах и не отвлекаться? Режим концентрации внимания позволяет временно заблокировать выбранные приложения. Включить его можно одним нажатием!

На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.

На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.

Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.

Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.

Другие функции для эффективной работы

Быстро отключите звуки всех уведомлений и звонков. Экран телефона перестанет включаться при их получении, и вы сможете сосредоточиться на своих делах.

Выберите, какие приложения могут показывать уведомления, а затем настройте их тип, внешний вид и частоту появления.

Баланс

Для тех, кто следит за цифровым здоровьем

Панель инструментов

Просматривайте всю нужную информацию

Функции сервиса «Цифровое благополучие» собраны на одной странице. Узнайте, как долго вы используете приложения и какие из них показывают вам больше всего уведомлений. Можно даже посмотреть, как часто вы разблокируете телефон. В этом разделе вы задаете цели и отслеживаете статистику по ним.

Таймеры приложений

Задайте ограничения, которые сможете соблюдать

В разделе «Цифровое благополучие» можно получить информацию о том, какими приложениями и сайтами вы пользуетесь чаще всего, и установить ежедневные ограничения. Когда заданное время истечет, доступ к приложениям и сайтам будет приостановлен, а уведомления – отключены. Так вы получите полный контроль над тем, сколько времени проводите, выполняя различные действия.

Идеальный баланс с Family Link

Family Link позволяет вам подключить к своему устройству детский телефон или планшет и задать основные правила работы с ним. Ограничивайте время использования устройства, управляйте приложениями и сайтами, которые может открывать ребенок, и при необходимости удаленно блокируйте его телефон или планшет. Чтобы начать работу с сервисом, перейдите в настройки устройства и выберите «Цифровое благополучие и родительский контроль». Вместо этого также можно скачать приложение Family Link.

Управление приложениями

Позаботьтесь о безопасности детей

Научите ребенка контролировать время использования устройства. Разрешите или запретите ему скачивать приложения из Google Play Маркета и настройте возможность совершать в них покупки. Вы также можете скрыть нежелательные приложения, уже установленные на устройстве.

Что такое Цифровое благополучие. Все, что нужно знать

В последнее время буквально из всех утюгов льется такой термин как продуктивность. Дескать вместо того, чтобы серьезно отнестись к работе и важным делам, люди все больше прожигают жизнь, бездумно шатаясь на просторах интернета. Крупные корпорации не смогли не следовать данному тренду и уже давненько внедрили в свои устройства специальные сервисы, позволяющие бороться с прокрастинацией. У компании Apple этот инструмент называется Экранное время, а у Google — Цифровое благополучие.

Проводите в телефоне очень много времени? Цифровое благополучие должно вам помочь.

Нет, понятно, что зависимость от смартфона — тоже не хорошо. Но посмотрите с другой стороны. Телефон в 2021 году — настоящий инструмент, позволяющий решать сложные задачи. Многие осваивают целые профессии благодаря своим гаджетам. Так что сразу оговоримся, смартфон — должен стать инструментом для решения каких-то задач, а не самостоятельной целью. В принципе, Google так нам и говорит.

Что такое Цифровое благополучие

Цифровое благополучие — официальное приложение в Android-девайсах, которое позволяет отслеживать и ограничивать время, проведенное как за отдельным приложением, так и за смартфоном в целом.

Иными словами, благодаря сервису Цифровое благополучие вы сможете в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха и оценить личную статистику по использованию телефона в реальной жизни.

Настройте цифровое благополучие под себя и проводите время в смартфоне с пользой.

Согласитесь, часто выходит так, что взял телефон для работы и залип в ТикТоке на пару часиков. Данное приложение поможет вам настроиться на нужный лад и ограничить время в смартфоне, чтобы успеть все.

На самом деле Цифровое благополучие предлагает гораздо большую функциональность, чем просто статистические данные о времени, проведенном за смартфоном. Здесь можно настроить Родительский контроль, поставить ограничение на программы и многое другое. Но обо всем по порядку.

Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, там вы найдете много полезной и интересной информации.

Как узнать сколько времени проводишь в телефоне

Прежде чем скачать Цифровое благополучие и ужаснуться, хочу сказать, что решать проблему лучше постепенно. Не спешите обрубать все якоря, иначе сорветесь в первую же неделю.

Кстати, если думаете насчет борьбы с этим недугом, ознакомьтесь с материалом автора AndroidInsider.ru Ивана Герасимова. Коллега подробно рассказал о том, как бороться с зависимостью от смартфона.

Чтобы узнать, сколько времени вы проводите в приложениях, вам необходимо.

• Разблокировать смартфон.
• Открыть приложение Настройки.
• Далее выбрать Цифровое благополучие и родительский контроль.
• Затем нажмите Показать мои данные напротив Инструменты Цифрового благополучия.
• На диаграмме вы увидите сведения об использовании телефона за текущий день. Чтобы узнать больше, тапните по ней.

Настройки, Цифровое благополучие.

Далее смартфон предложит вам три раздела: время использования, время разблокировки и уведомления. В первом отобразится статистика по конкретному приложению и времени работы в нем. Сведения о разблокировке расскажут, как часто вы разблокировали экран и открывали определенные приложения. А уведомления поведают об отвлекающих вас сообщениях.

Как ограничить время использования приложения

Вот вы вдруг заметили, что проводите в Инстаграм по 3 часа каждый день. Без паники, ничего страшного не произошло. Какая бы сложная проблема ни была, ее всегда можно решить. Время, проведенное в конкретном приложении — не исключение.

Выходить из цифровой зависимости лучше постепенно. Не спешите с этим дело.

Чтобы ограничить время в приложении на Андроид, вам необходимо:

• Разблокировать смартфон.
• Открыть приложение Настройки.
• Затем перейти в Цифровое благополучие и родительский контроль.
• Тапнуть по диаграмме.
• Нажать на значок установки таймера приложения рядом с ним.
• Выбрать необходимое время и нажать Установить.

Настройки, Цифровое благополучие.

Когда заданное вами время закончится, приложение закроется и его значок окрасится в серый цвет. Обратите внимание, что все таймеры сбрасываются с наступлением нового дня (в 12 ночи).

Если вы все же хотите зайти в определённую программу, можно без проблем отключить Цифровое благополучие, использовав инструкцию в обратном порядке.

Как настроить родительский контроль на Андроид

Если взрослый человек в большинстве случаев сам способен оценить свои возможности, то дети зачастую не обладают такой дисциплиной, чтобы контролировать время, проведенное в приложениях.

Для родительского контроля у Google существует отдельный инструмент.

Честно сказать, я строго против такой затеи, ибо подрастающее поколение познает мир через гаджеты. Но если вы считаете, что в этом есть необходимость, настроить Родительский контроль можно следующим образом:

• Скачиваем приложение Google Family Link для родителя и для ребенка.
• Откройте приложение Family Link для настройки.
• Затем укажите, что вы являетесь родителем.
• Далее нажмите «Начать» в пункте Станьте администратором семейной группы.

Google Family Link, настройки.

Родительский контроль для детей.

Изначально Google Family Link находился внутри Цифрового благополучия, но позже обособился и стал отдельным приложением. С учетом большого количества настроек здесь, думаю, что так даже лучше.

Возможностей у программы масса. Фильтры на все приложения, отслеживание геолокации ребенка, ограничения по времени и многое другое. Тщательно ознакомьтесь со всеми функциями в Google Family Link перед началом работы.

Конечно, Цифровое благополучие подразумевает еще несколько других функций типа Отдых или Концентрация, но мне кажется, что гораздо они гораздо круче реализованы в системе изначально. Согласитесь, гораздо проще включить режим Не беспокоить из панели инструментов, чем копаться в куче настроек.

А вы когда-нибудь пользовались приложением Цифровое благополучие? Обязательно поделитесь своими впечатлениями в комментариях ниже или в нашем Телеграм-чате. Будет интересно прочесть.

Новости, статьи и анонсы публикаций

Свободное общение и обсуждение материалов

На каждом смартфоне есть много настроек приложений, которые позволяют оптимизировать их работу, но в то же время негативно сказываются на автономности устройства. Мы уже рассказывали о фоновом режиме — главной причине того, что аккумулятор быстро разряжается. Но одновременно с ним существует и другая настройка, непосредственным образом влияющая на автономность и быстродействие устройства. Имя ей автозапуск приложений на Андроид, чье значение с одной стороны кажется понятным, а с другой — скрывает под собой массу нюансов. Во всем этом нужно разобраться, чтобы не испытывать дискомфорт в процессе эксплуатации смартфона.

Какими бы функциями ни оснащался смартфон, мы все равно продолжаем пользоваться им как инструментом коммуникации. Например, через совершение звонков. Если вы часто разговариваете по телефону и храните в записной книжке много номеров, то наверняка сталкивались с проблемой долгого поиска нужного абонента. Исправить ситуацию помогает быстрый набор в телефоне. Как он работает и для чего нужен — в сегодняшнем материале.

Беспроводные наушники за последние несколько лет прошли долгий путь. В самом начале было слишком мало качественных наушников, чтобы составить серьезную конкуренцию, но сегодня мы избалованы выбором. На рынке есть множество достойных моделей от известных брендов и компаний, о которых вы, возможно, никогда не слышали. С одной стороны, наушники с каждым годом становятся все лучше, но с другой — выбор с каждым годом становится все более сложным. Поэтому мы составили краткий список лучших беспроводных наушников из разных категорий. Так вы сможете принять более взвешенное решение о покупке.

Цифровое благополучие Xiaomi – что это за приложение

Большинство функций в смартфонах, которые предлагают разработчики, не используются пользователями. Более того, в мобильных устройствах есть встроенные системные приложения, предназначение которых многие не знают. Одной из таких опций является «Цифровое благополучие», которое появилось на смартфонах с ОС Андроид 9 Пай. В этой статье рассмотрим, что такое «Цифровое благополучие Xiaomi», для чего нужна эта функция и какие возможности она предоставляет пользователям.

Цифровое благополучие Xiaomi: что это

Владельцы смартфонов на Android среди встроенных функций замечают «Цифровое благополучие» и хотят его выключить. Но что это за программа и для чего нужна, знают не все. Она содержится в настройках гаджета. Найти ее можно, нажав на шестеренку на главном экране. Если ее нет в списке доступных программ, тогда введите «Цифровое благополучие» в поисковой строке меню настроек.

С помощью этого приложения пользователь может просматривать разные статистические данные:

• сколько часов в день использует телефон;
• какими приложениями чаще всего пользуется и по сколько часов/минут.

К тому же программа позволяет изменять режимы экрана и проводить другие настройки смартфона.

Возможности цифрового благополучия Xiaomi

Мнения о пользе и вреде мобильных устройств разнятся. Но то, что смартфоны отнимают у людей много свободного времени, – это не оспаривается. Если в вашем телефоне есть эта программа, то с ее помощью вы убережете себя или своего ребенка от того, чтобы часы напролет проводить за просмотром видео, в социальных сетях или в играх. Какие возможности предоставляет программа:

• «Ночной режим. Установите в настройках таймер, и смартфон Сяоми будет автоматически напоминать вам, когда необходимо лечь спать.
• «Не беспокоить». При настройке этого режима уведомления на телефоне будут приходить без звука. Так вы будете меньше отвлекаться во время учебы, работы.
• «Настройка уведомлений». Выберите, каким приложениям разрешено присылать вам уведомления, а каким – запрещено.
• «Родительский контроль». Включите эту опцию, и вы ограничите количество приложений, которые сможет запускать ребенок. На экране появятся настройки, с помощью которых вы сможете контролировать работу устройства. Кроме того, здесь можно подключать Family Link.

Изучив возможности программы, вы сможете решить, нужна вам такая программа или ее стоит отключить.

Установка ограничений с помощью цифрового благополучия

С возможностями приложения мы разобрались. Далее выясним, как ими пользоваться. Программа позволяет установить ограничение по использованию различных инструментов.

Время использования приложений

Вы заметили, что проводите по 3–4 часа во «ВКонтакте» или YouTube каждый день? Без паники, проблему можно решить. Ограничьте время использования для программ, которые отнимают больше всего времени. Для этого:

1. Разблокируйте телефон и перейдите в «Настройки».
2. Откройте программу «Цифровое благополучие» и перейдите в «Родительский контроль».
3. Нажмите на диаграмму, выберите пункт «Концентрация внимания».
4. Нажмите на значок таймера приложения, задайте необходимое время и тапните «Установить».

Готово. Как только заданное время закончится, программа автоматически закроется, а ее иконка окрасится в серый цвет. Обратите внимание, что счетчик сбрасывается в 00:00 каждый день. Если все же вы решите зайти в определенное приложение, то нужно отключить ограничение. Используйте обратную инструкцию.

Настройка «Отдыха»

Функция «Отдых» позволяет установить таймер, когда смартфон не будет вас отвлекать во время входящих звонков, сообщений из мессенджеров, уведомлений из приложений и т. д. Во время «Отдыха» смартфон отключит звук и не будет активировать экран. Для активации функции:

1. Откройте «Цифровое благополучие».
2. Найдите пункт «Отдых» и откройте его.
3. Передвиньте ползунок в активное положение рядом с кнопкой «Включить режим». Укажите время и дни, когда необходимо активировать эту функцию. Время отключения функции можно привязать ко времени, когда вы просыпаетесь с утра.

Родительский контроль

Функция «Родительский контроль» работает на телефонах с MIUI 13, 12 и более ранними версиями. Она позволяет ограничить для ребенка доступ к определенным приложениям и контенту на смартфоне. Настройка этой функции выполняется через стороннее приложение Family Link, которое можно скачать в Google Play. Для настройки необходимо, чтобы на обоих смартфонах (ребенка и родителя) были Google-аккаунты.

Далее необходимо привязать аккаунт ребенка к учетной записи родителя. Так вы сможете в режиме онлайн контролировать работу телефона ребенка, смотреть за временем использования устройства, управлять доступом к приложениям и сервисам Google.

Как отключить цифровое благополучие Xiaomi

По большому счету данное приложение полезно для тех, кто слишком много времени проводит в телефоне и не успевает решать свои повседневные дела. А также для детей и подростков, которые все свободное время играют в мобильные игры или смотрят видео на YouTube. Программа установлена по умолчанию в большинстве современных моделей телефонов Xiaomi. Вы можете ее отключить, если не планируете ею пользоваться. Выключать ее нужно так:

1. Войдите в «Настройки» и выберите «Цифровое благополучие и родительский контроль».
2. На открывшейся странице в верхнем правом углу нажмите на троеточие.
3. В выпадающем меню выберите «Закрыть доступ к истории использования».
4. На дисплее появится еще одно уведомление с просьбой подтвердить действие. Нажмите «Закрыть доступ в настройках».
5. Еще раз в меню настроек откройте пункт «Цифровое благополучие».
6. Вверху вы увидите переключатель. Его следует убирать в неактивное положение, чтобы функция отключилась.

Можно ли удалить

Работая в фоновом режиме, приложение нагружает процессор и ОЗУ телефона. Удалив ее, вы сможете уменьшить нагрузку на гаджет. Однако, поскольку эта утилита является системной, ее нельзя удалить из памяти смартфона без специальных прав. Поэтому безопаснее всего отключить программу. Как только вы сделаете это, она перестанет как-либо влиять на работу устройства.

Вывод

В данная функция является полезной. Она позволяет людям проводить меньше времени за экраном смартфона и сосредотачиваться на выполнении повседневных дел. Кроме того, в ней есть много других полезных функций. Например, опция «Отдых», при активации которой вам не смогут докучать звонками и сообщениями, когда вы на досуге. А «Родительский контроль» позволит оградить ребенка от нежелательного контента и чрезмерного времяпровождения в мобильных играх.

Как отслеживать и ограничивать время использования Pixel с помощью сервиса «Цифровое благополучие»

Сервис «Цифровое благополучие» позволяет отслеживать и ограничивать время, которое вы проводите с телефоном Pixel и в приложениях. Например, с его помощью вы можете устанавливать таймеры приложений и указывать, когда должен изменяться режим экрана.

Важно!

• Некоторые из этих действий можно выполнить только на устройствах с ОС Android 10 и более поздних версий. Подробнее о том, как узнать версию Android…
• Чтобы выполнить некоторые действия, описанные в этой статье, потребуется нажать на экран.
• Функция показа субтитров во время звонков доступна только на телефонах Pixel.

Как настроить сервис «Цифровое благополучие»

Чтобы сервис «Цифровое благополучие» появился в списке приложений, откройте настройки телефона и включите параметр Показывать значок в списке приложений.

При первом запуске сервиса «Цифровое благополучие» потребуется настроить профиль.

1. Откройте настройки телефона.
2. Выберите Цифровое благополучие и родительский контроль.
3. В разделе «Инструменты Цифрового благополучия» нажмите Показать мои данные.

Совет. Кроме того, вы можете управлять аккаунтом ребенка, если ваш аккаунт на его устройстве назначен родительским аккаунтом по умолчанию. Подробнее о Family Link…

Как добавить виджет времени использования устройства

На этом виджете показаны 3 приложения, которыми вы пользуетесь чаще всего в течение дня.

На устройстве с Android 9 или более поздней версией ОС выполните следующие действия:

1. Нажмите на главный экран и удерживайте.
2. Коснитесь значка «Виджеты» .
3. Нажмите на виджет и удерживайте. Появятся изображения главных экранов.
4. Перетащите виджет на нужное место.

Как контролировать время использования приложений

1. Откройте приложение «Настройки».
2. Выберите Цифровое благополучие и родительский контроль.
3. На диаграмме вы увидите сведения об использовании телефона за текущий день. Чтобы узнать больше, коснитесь диаграммы. Например:
   • Время использования. Какие приложения вы использовали и как долго.
   • Разблокировки. Как часто вы разблокировали экран и открывали определенные приложения.
   • Уведомления. Сколько уведомлений вы получили и от каких приложений.
4. Чтобы узнать больше или изменить настройки приложения, нажмите на него.

Внимание! Таймеры приложений могут не поддерживаться в некоторых рабочих и учебных аккаунтах.

1. Откройте приложение «Настройки».
2. Выберите Цифровое благополучие и родительский контроль.
3. Коснитесь диаграммы.
4. Нажмите на значок установки таймера рядом с приложением.
5. Выберите необходимое время и нажмите Установить.

• таймеры приложений сбрасываются в полночь;
• чтобы открыть приложение до наступления полуночи, выполните шаги 1–4, описанные выше, и удалите таймер.

Как контролировать время использования Google Chrome

1. Откройте приложение «Настройки».
2. Выберите Цифровое благополучие и родительский контроль.
3. Коснитесь диаграммы выберите Chrome .
   • Если вы не увидите Chrome сразу, нажмите Показать все приложения.
4. Выберите Показать посещенные сайты Показать. Здесь вы найдете сайты, посещенные ранее, и информацию о проведенном на них времени.
5. Чтобы посмотреть более подробные сведения, нажмите на название сайта.

Как скрыть сведения о посещениях сайта

Чтобы скрыть предыдущие посещения сайта, нажмите на него в списке. В нижней части экрана нажмите Удалить сведения о посещениях Удалить. Если вы посетите сайт, он снова появится в списке.

1. Откройте приложение «Настройки».
2. Выберите Цифровое благополучие и родительский контроль.
3. Коснитесь диаграммы выберите Chrome .
   • Если вы не увидите Chrome сразу, нажмите Показать все приложения.
4. Нажмите «Установка таймера для сайта» рядом с нужным сайтом.
5. Выберите необходимое время и нажмите Установить.

Как использовать ночной режим

1. Откройте приложение «Настройки» на телефоне.
2. Выберите Цифровое благополучие и родительский контрольНочной режимРежим сна.
3. Укажите, когда должен включаться ночной режим.
4. Выберите нужный вариант:
   • По расписанию. Задайте время начала и окончания сна и выберите дни недели.
   • При зарядке во время сна. Задайте время начала и окончания и заряжайте телефон в рамках этого интервала.

• Функция «Не беспокоить» для ночного режима. Узнайте, как ее настроить.
• Отключение ночного режима при срабатывании будильника. Если будильник не установлен, ночной режим отключится по расписанию или после прекращения зарядки (в зависимости от того, что вы выбрали).

Вы также можете задать настройки экрана в режиме сна:

• Оттенки серого. Экран переходит в черно-белый режим.
• Темный экран в ночном режиме. Отключает информацию на заблокированном экране.
• Уменьшать яркость обоев. Уменьшает яркость обоев и заблокированного экрана.
• Тёмная тема. Используется черный фон. Если выбрать этот параметр, тёмная тема будет использоваться только при включенном ночном режиме.

Совет. Чтобы быстрее включать и отключать ночной режим, используйте быстрые настройки. Как пользоваться панелью быстрых настроек

1. Откройте приложение «Настройки».
2. Нажмите Цифровое благополучие и родительский контроль Концентрация внимания.
3. Выберите приложения, которые хотите приостановить. Пока включен режим концентрации внимания, вы не сможете пользоваться этими приложениями и не будете получать от них уведомления.
4. Этот режим поможет вам не отвлекаться от того, чем вы занимаетесь.
   • Чтобы перейти в режим концентрации внимания или выйти из него, в верхней части экрана нажмите Включить или Отключить.
   • Чтобы режим включался автоматически, нажмите Создать расписание.
   • Чтобы временно разблокировать приложения, когда режим концентрации внимания включен, нажмите Сделать перерыв и выберите его продолжительность.

Примечание. На некоторых телефонах можно добавить режим концентрации внимания в быстрые настройки. Как пользоваться панелью быстрых настроек на устройстве Android

Изменить параметры уведомлений можно в настройках приложения «Цифровое благополучие». Чтобы узнать больше, прочитайте эти статьи: