Взлом YAZIO PRO МОД полная версия
YAZIO – это счетчик калорий и трекер правильного питания. Нужное и удобное приложение для тех, кто худеет и не только.
Основная информация
Человек, отважившийся сбросить лишний вес, прекрасно знает, как сложно сохранить при этом баланс калорий. Для удобства худеющих было разработано удобное и многофункциональное приложение YAZIO. Контекстное меню содержит следующие разделы:
- голодание – настройка начала и окончания периода отказа от пищи;
- калории – приложение самостоятельно посчитает необходимое количество калорий в соответствии с ежедневной физической нагрузкой на организм;
- потеря веса – позволяет отслеживать положительную или отрицательную динамику похудения;
- рецепты – познакомят с незамысловатыми блюдами, в которых уже рассчитаны калории;
- планы питания – решение для тех, кто еще не определился с точной программой похудения.
В свободном доступе находится бесплатная версия дневника для похудения. В ней немного урезаны возможности и ограничен функционал. Некоторые полезные функции доступны только после покупки полной версии YAZIO, что является главным недостатком продукта.
Положительные стороны использования YAZIO:
- встроенный счетчик выпиваемой жидкости;
- индивидуальная настройка системы оповещений;
- понятный интерфейс;
- простота применения;
- красочное оформление;
- экономия времени;
- большой выбор интересных рецептов.
Самостоятельный расчет калорий и нагрузок – хлопотное дело. Гораздо проще использовать готовые решения, соответствующие запросам пользователя.
Описание мода
Взломанная версия приложения открывает доступ ко всем закрытым функциям меню и снимает все ограничения. Забудьте про скучные и изнурительные голодовки. Питайтесь вкусно и правильно, а YAZIO Pro подсчитает все калории за вас.
YAZIO: Счетчик Калорий и Диета
С помощью бесплатного приложения Счетчик калорий от YAZIO вы можете вести дневник питания, отслеживать физическую активность и успешно снижать вес. Теперь считать калории и терять лишние килограммы очень легко!
Более 6 миллионов людей уже добились больших успехов благодаря YAZIO. Станьте и вы одним из них.
YAZIO это лучшее приложение для похудения и контроля над питанием для Android
– Бесплатное скачивание и регистрация
– Индивидуальный план для потери веса или набора мышц
– Таблица калорийности для более чем 2 миллионов продуктов
– Трекер питания и пищевой дневник для всех приемов пищи
– Отслеживайте калории, углеводы, белки и жиры
– Создавайте приемы пищи, добавляйте любимые продукты или вводите в базу новую еду
– Легко копируйте записи дневника с одного дня на другой
– Встроенный сканер штрих-кода для быстрого поиска
– Отслеживайте свои занятий спортом и активность
– Калькулятор калорий для отслеживания сожженных калорий
– Записывайте свой вес
– Оценивайте свою диету и достижения
Преимущества YAZIO PRO неоспоримы
– PRO – это полезное расширение для бесплатного приложения
– Вместе с PRO вы достигнете своей цели в два раза быстрее
– Планы питания с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием белка и другие
– Более 100 здоровых и вкусных рецептов
– Специальная система рейтингов продуктов питания
– Больше анализов данных о питании и замеров тела
– Отслеживайте другие питательные вещества, такие как сахар, клетчатка и соль
– Узнайте, какие продукты содержат больше всего углеводов или жиров
– Прогресс за последние 2,5 года
– Отслеживайте процент жира в организме, кровяное давление, уровень сахара в крови
– Делайте замеры груди, талии и бедер
– Планируйте питание и тренировки на несколько дней вперед
– Без рекламы (кому это не понравится?)
– Поддержка регулярных обновлений YAZIO
Вы можете купить PRO прямо в самом приложении. YAZIO PRO значительно дешевле по сравнению со счетчиками калорий для потери веса.
Оплата за PRO-версию взимается через ваш аккаунт в Google Play после подтверждения покупки. Подписка автоматически продлевается незадолго до окончания срока предыдущей. При этом стоимость подписки и ее тип сохраняются, если только вы не откажетесь от подписки не позднее, чем за 24 часа до ее окончания. После покупки вы можете управлять подпиской через свой аккаунт в Google Play. Вернуть деньги или отменить подписку за текущий период невозможно.
Хранение ваших данных надежно защищено
Счетчик калорий YAZIO был создан и поддерживается немецкой компанией YAZIO. Поскольку приложение разработано в Германии, мы строго следуем законам Германии о защите персональных данных. Вся информация, полученная или отправленная с помощью данного приложения, зашифрована. Все данные хранятся на серверах в Германии анонимно и не передаются третьим лицам.
Yazio (язио) — Твой дневник питания с подсчетом калорий
Зачем вести дневник питания и счетчик калорий для похудения
Современный человек редко соблюдает режим питания. Мы едим не в положенное время, а когда получится: на ходу, во время короткого перерыва на работе. Не глядя, забрасываем в себя продукты, не задумываясь об их полезности. Прием пищи происходит не потому что голоден, а под настроение, лишь бы что-то упало в желудок.
И даже утоляя чувство голода, не всегда удается соблюсти меру. Дело в том, что же организм «сообщает» о том, что он насытился, спустя примерно 20 минут после приема пищи. Из-за этого происходит элементарное переедание – мы не знаем, сколько еды нам нужно съесть, поэтому набиваем желудок впрок.
Дневник питания с подсчетом калорий поможет не только соблюдать режим питания, но и четко анализировать, что вы едите и в каких количествах. Следовательно, вы можете ставить вполне конкретные цели.
Например, похудеть за месяц, при этом не отказывая себе в любимых продуктах. Просто есть в меру, в правильных пропорциях, учитывая сочетания жиров, белков и углеводов. Точно так же можно задаться целью набрать определенный вес без переедания и угрозы ожирения.
Чтобы подобный дневник был всегда под рукой, завести его можно в виде удобного приложения на смартфон. Команда Bodymaster протестировала одно из самых популярных решений — Yazio, счетчик калорий и дневник питания, который бесплатно можно скачать в магазине Google Play .
Как начать вести дневник
После того, как вы скачали и установили приложение для расчета калорий, вам необходимо указать свои физические данные, а также цель для правильного питания. Это может быть снижение, набор веса, или поддержание имеющейся формы. С учетом этих данных Yazio рассчитает, сколько калорий вам необходимо потреблять ежедневно.
Исходя из этой рекомендации, вы настраиваете свой рацион на каждый день. В основном меню есть 6 пунктов, на основе которых складывается аналитика вашего здоровья:
- Завтрак
- Обед
- Ужин
- Перекус
- Спорт и упражнения
- Измерения тела
В первую очередь, вам необходимо ориентироваться на разметку вверху экрана. Здесь приложение рассчитывает простую формулу:
Цель – количество съеденных калорий + активность = остаток
Чуть ниже отображается количество белков, жиров и углеводов.
Заполняя блоки питания, вы ясно видите, можно ли добавить в рацион тот или иной продукт, или лучше остановиться, ведь норма по калориям уже выполнена.
Заполняется электронный дневник питания для похудения или набора веса очень просто.
- Выбираете время приема пищи, например, завтрак
- Добавляете продукт из списка. В базе данных приложения более 2 миллионов продуктов, так что найти что угодно можно через строку поиска. Также вы можете создавать наименования самостоятельно, составлять комбинации продуктов или добавлять любимые рецепты.
По такому же принципу заполняется обед, перекус и ужин. Подключив шагомер и добавив активность, вы скорректируете показания по калориям. Данные по физической нагрузке добавляются в отдельном списке, причем здесь вы найдете не только огромный выбор видов спорта, но и мытье машины, охоту, работу в саду, прыжки на батуте и даже рыбалку.
Фишка YAZIO в том, что каждый день приложение дает какой-нибудь полезный и ободряющий совет. Например, сегодня наше заботливое приложение мотивирует нас на системный подход к правильному образу жизни: «Система тренировок с планами питания, советами на каждый день, рекомендациями поможет добиться своей цели. Желаем вам радости и успехов!»
Один из важных плюсов приложения — возможность добавить спортивные данные из приложений:
- GoogleFit
- Fitbit
- Samsung Health
- Garmin
- Polar Flow
Также можно подключить спортивные гаджеты: часы, браслеты и весы.
Также Yazio напомнит вам о пользе воды, которая насыщает желудок, улучшает пищеварение, выводит токсины и восстанавливает силы. Поэтому не забывайте в отдельной форме указывать, сколько воды вы сегодня выпили.
А вы знаете, что вода является, пожалуй, самым безопасным средством для похудения? О том, как избавить себя от лишнего жира, просто выпивая определенное количество воды в день, читайте в нашей статье Похудение с помощью воды.
Давайте на нашем примере посмотрим, как заполняется дневник питания и ведется подсчет калорий для похудения.
В настройках мы поставили цель сбросить вес – с 80 до 65 кг. Приложение порекомендовала нам еженедельный прирост на 0,10 кг и рассчитало суточную норму калорий – 2082.
Теперь заполним рацион на весь день. Позавтракаем брускеттой с авокадо, на обед съедим курицу карри с рисом. Перекусим легким шоколадно-кокосовым десертом, а на ужин приготовим салат Цезарь с курицей.
Обратите внимание на количество БЖУ. В идеале, оно не должно превышать норму 40/30/30.
Как видите, можно питаться вкусно, разнообразно и полезно. просто едите то, что вам нравится, но в меру, без перееданий. На каждый день создается индивидуальная программа. Дневник питания для подсчета калорий Yazio, в свою очередь, точно подскажет, стоит ли вам добавить еще продуктов или лучше остановиться.
Планы и рецепты
Вы смело можете доверить Yazio составить свой рацион за вас. В отдельной вкладке Планы приложение предложит десятки различных программ питания: для похудения, для поддержания здоровья зимой, для набора мышечной массы, а для любителей легких диет посоветует вегетарианское меню.
Например, выбираем 2-недельную программу питания «Зимнее выживание». На каждый день приложение создаст сборку рекомендаций по вашему рациону, например начать день с теплой каши, съесть на обед чашку легкого супа, и в течение дня пить витаминные чаи.
Здесь же вы найдете советы по конкретным блюдам, например, кашу с кусочками манго на завтрак или суп-лазанью на ужин. Если вам понравилось то или иное блюдо, вы просто добавляете его в свой рацион.
Однако Yazio – это не только дневник питания, но и карманная поваренная книга. В отдельной вкладке вы найдете сотни рецептов от диетологов Yazio. В каждом будет указано количество калорий и питательных веществ, ингредиенты, время приготовления и пошаговое руководство. Есть удобная система фильтрации. Можно сделать выборку по времени приготовления, жирности, количеству продуктов, и так далее. Понравился рецепт – добавляете его в свой текущий рацион.
Правда, есть один не очень приятный нюанс, которым страдают многие дневники питания худеющих на подсчете калорий. Приложение Yazio русифицировано лишь наполовину. То есть основной интерфейс, списки продуктов, аналитика идет на русском. А вот описания диет, рецептов и планов пока остается на английском.
Анализ питания
Во вкладке личного профиля вы можете посмотреть свой прогресс по выбранному плану. Здесь же отображается график изменения вашего веса и дается список приложений и гаджетов, которые вы можете подключить к Yazio.
На вкладке аналитика в виде наглядных графиков собирается вся информация по диетической энергии, потреблению питательных веществ и энергозатратам.
Суперполезная опция – возможность добавить к аналитике данные по давлению, обхваты, мышечную массу и жировую ткань.
Полный функционал по приложению вам будет доступен лишь в платной версии. В базовой сборке вы сможете собирать программу продуктов и отслеживать свой вес, вести подсчет калорий для похудения. А вот премиум-версия, примерно, за 600 рублей дает доступ к рецептам, планам, ежедневным советам и рекомендациям, а также к более детальной аналитике.
Вкусные и полезные рецепты от Yazio и Bodymaster
Мы выбрали для вас несколько простых и интересных рецептов, которые разнообразят ваш рацион и помогут сделать первые шаги на пути здорового питания.
Пицца на завтрак
550 ккал
БЖУ: 19,6/10,9/87,1
Не удивляйтесь – именно пицца. Здесь все дело в полезных и натуральных продуктах:
- Овсяные хлопья, 200 г
- Семена Чиа, 2 ст.л.
- Яблочное пюре, 300 г.
- Замороженные ягоды, 200 г.
- Соевый йогурт, 200 мл
Тщательно перемолоть хлопья. Залить семена чиа полстаканом воды и подождать, пока они не набухнут. Перемешать семена, хлопья и пюре в миксере. Выложить полученную массу на противень, накрытый бумагой для запекания, придать скалкой круглую форму. Выпекать 20 минут при температуре 175 гардусов. Пока пицца готовится, смешайте половину порции ягод с йогуртом, а другую половину используйте в качестве топпинга.
Готовую пиццу залейте смесью ягод и йогурта, добавьте сверху остаток ягод, нарежьте небольшими кусочками и подавайте на стол.
Запеченный сладкий картофель с яйцом
538 ккал
БЖУ: 15,3/15,2/77,2
- Большая сладкая картофелина
- 1 яйцо
- Кинза, 5 г
- Йогурт 0,1-% жирности, 40 г
- Четверть авокадо
- Соль и перец по вкусу
Промойте картофелину, разрежьте вдоль до середины и 5-7 минут грейте ее в микроволновке при максимальной температуре. Когда картофелина размягчится, аккуратно достаньте и счистите ложкой кожуру. Разомните вилкой середину овоща, добавьте яйцо, соль и перец. Слегка обжарьте картофель со смесью на сковороде без масла. Нарежьте авокадо кубиками, нашинкуйте кинзу и смешайте ее с йогуртом. Добавьте все это на картофелину, посыпьте солью и перцем.
Лапша из цукини с авокадо
449 ккал
БЖУ: 12,4/33,5/17,9
- 3 цукини
- 2 авокадо
- Свежий базилик, 25 г.
- 3 дольки чеснока
- Семена кунжута, 20 г
- Соль и перец по вкусу
На небольшой терке натрите цуккини на тонкие полоски. Слегка обжарьте их без масла. Почистите авокадо и перемешайте в блендере с базиликом, чесноком, солью и перцем до состояния густого соуса. Выложите лапшу из цукини на тарелку и полейте сверху соусом.
Яичный суп
119 ккал
БЖУ: 10,6/6,9/3,5
- Овощной бульон, 1000 мл
- 2 яйца
- Замороженные овощи, 50 гр
- Соевый соус, 1 ст.л.
- Соль и перец по вкусу
Вскипятите в кастрюле бульон. В маленькой чашке взбейте яйца с небольшим количеством горячего бульона. Полученную смесь перемешайте в кастрюле. Добавьте овощи и варите до готовности. Приправьте соевым соусом, солью и перцем.
Тост с авокадо и копченым лососем
480 ккал
БЖУ: 28,1/23,6/31,8
- 2 ломтика пшеничного хлеба
- Четверть луковицы
- Свежий укроп, 2 ч.л.
- Сыр рикотта с низким содержанием жира, 50 г
- Половинка лимона
- Огурец
- Половинка авокадо
- Копченый лосось, 70 г
Поджарьте два кусочка хлеба.Нарежьте лук и укроп, смешайте с рикоттой и соком лимона. Полученную смесь намажьте на хлеб. Нарежьте авокадо и огурец ломтиками и положите на хлеб. Сверху положите кусочки лосося и украсьте укропом.
Еще больше рецептов вы найдете в самом приложении, а также в нашем специальном разделе о здоровом питании.
Заключение
В целом, дневник питания с подсчетом калорий Yazio отлично подходит для наблюдения за своим рационом. Вы сможете отслеживать каждую лишнюю калорию в течение дня, вовремя корректировать программу питания и оценивать свой прогресс.
Оценить как выглядит приложение на смартфоне вы можете в нашем видео:
В минусы приложения можно записать два момента. Во-первых, это неполная русификация – те же сложные рецепты придется осваивать со словарем. Также хотелось бы, чтобы список продуктов был не внутри базы, а наглядно разбит по категориям, например, хлебобулочные изделия, напитки, молочные продукты, и так далее. Подобная сегментация, кстати, очень хорошо выполнена в приложении LifeSum Счетчик калорий, обзор которого вы найдете на нашем сайте.
Также на сайте Bodymaster вы найдете самые эффективные диеты для питания, а также узнаете, из каких компонентов должен состоять идеальный рацион питания.
Компьютерная программа Счетчик калорий YAZIO — отзыв
Считать калории это легко и просто. Приложение Yazio незаменимый многофункциональный помощник. Несколько рецептов с рассчитанными КБЖУ — пп-шарлотка, творожная запеканка и бутерброды с рыбой
Доброго времени суток всем обитателям Айрекоменда.
Последние несколько лет я живу в режиме качелей, то худею, то набираю, и все никак не могу достигнуть желаемого результата. Осложняется все гормональными нарушениями из-за которых я в короткий срок набрала очень много килограмм (
20 кг за 2 месяца) не меня при этом образ жизни и питание.
Эндокринолог посоветовала сесть на диету, потому что из-за лишнего веса развилась инсулинорезистентность (преддиабетное состояние), тогда я выбрала японскую, и вес который в то время либо рос, либо стоял на месте начал снижаться, помимо этого меня посадили на медикаментозную терапию метформином.
Диету я отсидела и продолжила относительно правильно питаться, но вес плавал, я могла с трудом сбросить 3 кг, а потом легко набрать 4, при том что питание опять же было плюс минус одинаковым.
Я сменила врача и она посоветовала мне считать калории, сказала, что многим это помогает, особенно тем у кого эндокринные и гормональные нарушения.
Раньше у меня на телефоне было приложение для подсчета калорий Fat Secret, но оно было жутко не удобное, постоянно тормозило, вылетало и глючило, хотя мой телефон довольно современный и проблема была точно не в нем. Раньше, до всех проблем со здоровьем я пыталась уйти на подсчет калорий, но через несколько дней забивала на эту идею и продолжала питаться без подсчета.
Это приложение выскочило у меня в рекомендациях совершенно случайно и скачав его я удалила тот старый, неудобный и слишком устаревший внешне Fat Secret.
Да приложение имеет Pro версию, но и бесплатная версия меня вполне устраивает, она вполне функциональная и смысла платить за полную версию я не вижу.
В самом приложении можно указать ваш пол, рост, вес, желаемый вес, количество калорий на день, а так же выбрать рацион — высокобелковая, низкоуглеводная, маложирная, либо можно задать процентное соотношение самостоятельно.
В самом приложении внизу пять вкладок:
- Дневник питания
- Рецепты (бесплатный рецепт дня и полная база доступна только в Pro версии)
- Тренер (99% функционала доступно только для Pro версии)
- Я (что-то вроде личного кабинета, возможность настроить все под себя)
- Pro версия (собственно покупка подписки на платную версию, больше эта вкладка ничего не содержит)
Начнем с неосновных вкладок, а дневник оставим напоследок.
Вкладка рецепты
На счет платных рецептов ничего сказать не могу, т.к. пользуюсь бесплатной версией приложения, да и мне эта вкладка в принципе не нужна, рецепты я или беру из интернета или придумываю сама.
Вкладка тренер и вкладка Pro
Вкладка я
Вкладка дневник
Сверху зеленая полоса — показатель калорийности на день, забивая съеденные продукты полоса будет постепенно закрашиваться красным.
Ниже цифры:
- Цель — калорийность которую вы задали
- Съедено — количество калорий в тех продуктах которые вы употребили
- Осталось — собственно количество калорий которые вы еще можете употребить за оставшийся день
Ниже показатели белков, жиров и углеводов, я настраивала их сама исходя из того, что белков должно быть примерно 1,5 грамма на 1 кг вашего веса, а жиры и углеводы раскидала чисто на глаз, но сильный дефицит жиров чреват не самыми лучшими последствиями для женского здоровья, так что сильно не занижайте. Их полоски так же будут заполняться в течении дня.
Ниже блоки завтрак, обед, ужин и перекус, добавить продукты в любой прием пищи нажав на плюс в нужном блоке
Нажав на синий плюс можно добавить физическую активность или продукты в блоки завтрак/обед/ужин/перекус, измерения тела (кроме веса) доступны только в Pro версии
Введя в поиск любой продукт высветится куча разных позиций с одним названием, но разной калорийностью и разным количеством бжу.
Дело в том, что в этом приложении можно самостоятельно добавлять продукты и задавать им кбжу, но многие делают это не правильно, ошибаются и вводят в заблуждение других некорректными данными.
Я когда ищу какой-то новый продукт, которого у меня еще нет в избранном вбиваю название и производителя, бывает такое, что на мой запрос выпадает, например 3-4 продукта с одним названием, но разительно разными данными кбжу, для того чтобы понять какой вариант правильный приходится или смотреть на информацию на упаковке и сверять, если подходящий вариант есть, то добавляем его в избранное, чтобы в следующий раз не пришлось тратить время на поиск, если правильного варианта нет, то создаем его сами заполняя данные с упаковки продукта и опять же добавляем в избранное.
Так же можно отсканировать штрих-код
У меня за несколько месяцев уже сформировалась своя база продуктов, некоторые из которых я добавляла сама, т.к. в поиске не было ни одного правильного варианта кбжу.
По началу когда только собираете базу это запарно, каждый раз приходится искать и сверять, но со временем собирается нужная вам база с теми продуктами которые вы употребляете.
Есть проверенные продукты отмеченные самим приложением, у них правильные показатели, но таких продуктов мало.
Так же здесь есть счетчик выпитой воды, кому-то будет полезен, но я им не пользуюсь, забываю каждый раз заходить в приложение и отмечать.
Хочу поделиться с вами несколькими своими любимыми рецептами с уже рассчитанными калорийностью, белками, жирами и углеводами
Творожная запеканка с вишней
Все используемые продукты можно увидеть на скрине из приложения
Я никогда не вписываю в калорийность сахарозаменитель, так как у меня fitparad №10 без калорий, а так же не вписываю соль, так как у нее тоже нет калорий
Творог размять вилкой, добавить яйцо, молоко, соль и сахарозаменитель, перемешать, добавить манную крупу и крахмал, хорошо перемешать и дать постоять 5-10 минут. Выложить в форму для выпечки, поверх разместить ягоды вишни немного утапливая в тесте. Выпекать 25-30 минут на 160 градусах, затем еще 5-10 минут на 180, тут уже ориентируйтесь по вашей духовке.
Яйца с сахарозаменителем и солью взбить до плотной побелевшей массы, муку смешать с разрыхлителем и аккуратно ввести в яйца, чтобы они не опали. Яблоки нарезать небольшими кубиками. Форму застелить бумагой для выпечки, немного присыпать корицей и высыпать половину яблок, вылить тесто, выложить остаток яблок и еще немного присыпать корицей. Выпекать при 160 градусах 30-35 минут, затем еще
10 минут на 180 градусах.
В целом приложение мне очень понравилось — яркое, красочное, приятное, интуитивно понятное, многофункциональное, тут и фитнес-браслет подключить можно, и физическую активность записать, и отследить выпитую воду, мне им очень удобно пользоваться.
Единственный недостаток на мой взгляд это то, что по началу приходится много времени тратить на поиск продуктов с правильном кбжу, т.к. многие вносят данные не верно, но этот недостаток исчезает когда накапливается своя проверенная база продуктов в избранном.
Приложение не глючит, не тормозит и не вылетает.
Бесплатной версии вполне хватает, лично я не вижу смысла в покупке Pro версии.
Рекомендую ли я?
Конечно же рекомендую, очень полезное и удобное приложение для тех кто следит за питанием и хочет считать калории